要怎么才能健康减肥的呢?
女 | 23岁
2017-06-20
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问题描述：最近就长胖了很多，走路跑步也慢的，都是个我，走路一会就累了，气喘吁吁的，身上还很多肥肉，我真的很想减肥，就是不知道什么方法减肥比较健康。怎么才能健康减肥呢？
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霍思瑜
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2017-06-20
减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大约，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。