怎么吃才能健康减肥的呀?
男 | 23岁
2017-07-07
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问题描述：就是觉得自己有点胖的呀，但是我不觉得这是什么大问题，我真的觉得这样就是特别不好的呀，怎么才能健康减肥，不用特别去节食可去运动这样才可以做到的减肥我没有时间去健身或者去节食呀。怎么吃才可以健康减肥？
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杨桂芳
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2017-07-07
多喝水多运动，身体新陈代谢加快了自然就会瘦下来；饭后半个小时之内不要坐不要趟，迈开腿做个饭后散步是个聪明的选择；不吃辛辣油腻的食物，你的减肥大计才能得到巩固。总之，管住嘴迈开腿，你才能拥有像超模那样的完美身材，加油吧！