减肥有什么科学的方法么?
女 | 30岁
2017-06-16
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问题描述：最近我准备去找工作，可是形象不太好，太胖了，好多工作都把我拒之门外，有强烈的愿望想要减肥，但不知用什么方法好，听说方法用不好伤身体，还容易反弹。减肥有什么科学的方法么？
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熊平安
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2017-06-16
推荐你科学减肥方法：首先要科学饮食计划：如早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。还要有科学的运动计划，每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，必要时可以找中医开点药调理。