有什么好的科学的方法减肥啊?
女 | 26岁
2017-07-23
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问题描述：我很胖，因为这个我很难找到女朋友，好不容易找到一个，相处一段时间下来她嫌我胖也分了手，有时候通过节食减肥，可是很快反弹。有什么科学的方法减肥？
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王源
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2017-07-23
科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。推荐你一种方法：首先要科学饮食，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，一定要坚持。