腰脱患者适合做什么运动?能跳绳,健美操或瑜伽吗?
问题描述：腰脱患者适合做什么运动？能跳绳，健美操或瑜伽吗？
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罗正强
已帮助网友：1322
2014-06-05
腰椎滑脱是比较常见的疾病，是由于劳损，外伤和先天性因素造成的，可表现为腰痛不适，伴有向骶尾部、臀部或大腿后方放射
腰椎滑脱的患者一般来说是需要卧硬板休息，轻度的滑脱是可以保守治疗的，重度的话是需要手术治疗的，运动只能是散步，慢走等活动，不要做剧烈的活动
黄远航
已帮助网友：2021
2014-06-05
腰椎间盘脱出是由于韧带的松弛或者肌肉力量不够引起的，如果反复的冲击可能会使脱出更加严重，所以不建议跳绳等跳跃类运动。
健美操和瑜伽能够增加肌肉和韧带稳定性的锻炼，比较适合腰椎间盘突出的患者，可以适量进行，但是不能过于劳累，应循序渐进。