失眠对身体有什么不好的影响?
问题描述：参加工作有一年的时间了，但不知道是怎么了，最近总是失眠，有时候一宿一宿的睡不好觉，白天暂时倒是也不困，可是有些担心，长久下去，对身体会不会不好呢？
回答专区
刘艳美
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2017-05-20
失眠对人体的伤害主要是精神上的，长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳等。其人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，导致患者容易生病。
因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-05-20
失眠对身体健康是非常不利的，长期失眠容易引起抑郁症，可能导致记忆力下降。
每天养成良好的生活习惯，按时吃饭，按时睡觉，入睡前可以听听音乐，放松心情，以及喝一杯加蜂蜜的牛奶帮助入睡。
以上是对“失眠对身体有什么不好的影响？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
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2017-05-20
失眠的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。
严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及抑郁症、焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-05-20
失眠的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及抑郁症、焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头。