长期早醒性失眠对身体有什么影响
问题描述：白天不睡午觉，晚上十点入睡但是每天早上3点多就醒了，有哪些简单有效的调节方法？长期早醒性失眠对身体有什么影响
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2015-11-03
一般对身体没多大影响，顶多白天有点困。
建议：建议你适当的锻炼身体，睡觉前适当的听听轻音乐，放松自己。
以上是对“白天不睡午觉，晚上十点入睡但是每天早上3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-11-03
您好~根据您的表现，结合中医理论，可以判定您患有阴虚失眠。
您好~根据您的病情，建议服用中成药酸枣仁汤，临床疗效很好，另外放松心情，白天多多运动缓解压力。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。如有问题，欢迎您再次提问。
肖平东
已帮助网友：2287
2015-11-03
这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗。
你的情况属于神经衰弱症，可以口服氯硝西泮片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。具体检查治疗由当地医生根据患者具体情况决定.