想要快速瘦身,用每客可轻有效果吗?
问题描述：想要快速瘦身，用每客可轻有效果吗？22岁，才工作半年。小肚子就很大。刚开始就感觉一层肥肉，现在一捏都有2~3层了。怎么办？
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2017-05-17
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
肖平东
已帮助网友：2287
2017-05-17
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药