真的可以瘦身吗,效果真有那么好吗
问题描述：真的可以瘦身吗，效果真有那么好吗，要在哪里可以买到，怎么搜不到呢，
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夏远波
已帮助网友：1245
2019-01-21
是想减肥，减肥的话合理控制饮食是基础，加强运动是关键。
一：合理控制饮食，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。
二：坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的作用。
三：运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-01-21
根据你的情况，一般考虑减肥，尽量的应从日常生活中积极锻炼。
饮食节制。尽量的多运动，多锻炼身体，如练瑜伽，打羽毛球。多喝水，多吃蔬菜水果，多食粗纤维食物，饮食清淡。尽量的少食用减肥药，以免对身体造成伤害。
以上是对“真的可以瘦身吗，效果真有那么好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-01-21
你问的是要通过什么方式瘦身，买什么呢？什么搜不到呢？你这个问题问的很不全面。一般瘦身来说，建议不通过吃减肥药，而是去正规的健身房，通过专业的健身教练来辅助你增强体质，减值脂的效果。
王志强
已帮助网友：1647
2019-01-21
这种情况想瘦身的话，平时饮食注意，多吃些易消化的，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃零食，甜食和含脂肪高的食物，多参加体育锻炼。