想减肥但又不想节食跑步能助于我减肥吗
女 | 13岁
2017-05-07
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问题描述：想减肥但又不想节食跑步能助于我减肥吗
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赵晓凤
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2017-05-07
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。