失眠了,晚上睡不着,帮帮我
男 | 17岁
2017-05-05
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问题描述：失眠了，晚上睡不着。帮帮我，
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2017-05-05
你这种情况的失眠有可能是有心事导致的。
针对你的情况，首先自己注意下每天的饮食营养吸收，同时睡前有个良好的环境，再者可以喝杯温牛奶。