苹果酸奶可以减肥吗
女 | 18岁
2017-04-30
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问题描述：怎么样用苹果酸奶减肥，怎么做，什么时候吃最合适
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刘艳美
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2017-04-30
如果酸奶是不能减肥的，对减肥没有效果的，如果是有身体的肥胖，最好是增加体育锻炼，每天跑步或者跳绳，这样有利于脂肪代谢，平时需要控制饮食，不要吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，促进排便有利于减肥，另外还可以用中药减肥，针灸减肥，都是可以起到效果的，需要在医生的指导下减肥，可以起到事半功倍的作用，不要盲目的节食减肥。