女孩16岁 165cm 80kg 怎样减肥
问题描述：女孩16岁 165cm 80kg 怎样减肥
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2014-06-01
减肥最好的办法就是少吃多运动，特别油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。
王娟
已帮助网友：1119
2014-06-01
您这是肥胖症，肥胖分为病理性和生理性的，病理性的主要是由于激素的问题导致的脂肪异常堆积导致的，而生理性的，就是饮食过度导致的脂肪堆积。
首先要看自己是不是吃的多，运动的少，导致脂肪堆积，如果是这种情况，最好的减肥方式，就是加大运动量，注意节食，如果饮食很注意了，还是体重超标，建议查查激素问题。