很想减肥,想瘦下来,
女 | 20岁
2014-06-01
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问题描述：一直想减肥，减肥药又不敢吃，但不知吃什么东西，或能泡些什么来喝能瘦下来，。就155的身高。130的体重，很胖，能怎么治疗！忙好吗！
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唐建兵
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2014-06-01
你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。