常常焦虑不安怎么办
问题描述：最近常常的感到焦虑不安，总是不由自主的担心这担心那的，晚上入睡很困难，还经常做噩梦，有时候还会说梦话，老是自己把自己惊醒。白天一整天精神都不是很好，最近注意力都没法集中。
回答专区
霍思瑜
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2017-04-01
焦虑一般是心理方面的因素造成的。首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，如苯二氮类。然而，长期使用苯二氮类会导致躯体依赖。停药时必须缓慢进行，不宜突然撤药。苯二氮类药物治疗效果肯定，而副反应轻微。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
王胜国
已帮助网友：1279
2017-04-01
得了焦虑症怎么办？现代社会中生活的人们，很容易受到一些心理疾病的困扰，例如焦虑症就是临床上常会出现的，并且给人的正常生活工作带来了很大的不危害。那么，如果得了焦虑症怎么办?相信这是很多受到这种疾病困扰的人都想要了解的事情。
以上是对“常常焦虑不安怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2017-04-01
常常的感到焦虑不安，总是不由自主的担心这担心那的，晚上入睡很困难，还老是做噩梦，从以上这一些描述的症状来分析，可以最初诊断应该是焦虑症。
焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。建议去正规的医院进行心理治疗。
邓超明
已帮助网友：1139
2017-04-01
其实，大多数人都有过焦虑不安的情绪体验，引起这种情绪体验的情况也不尽相同，而且绝大多数的焦虑会在一定的时间内消失的，属于正常的情况。同时，在人有了这种焦虑之后，可能还会引起一点小小的生理上的反映，比如上火，体力不佳等，这些都很正常！
如果你自己知道原因的话，可以临时把这些事情放下，先不去管它，做点自己喜欢的事情，慢慢调整心态，会好起来的！