烦躁焦虑不安怎么办
问题描述：得了焦虑症烦躁焦虑不安怎么办？有没调节的办法，现在整个人都感觉不好了。烦躁焦虑不安怎么办
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熊平安
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2019-03-07
焦虑症，一般都是心理压力太大释放不出来，长时间压抑形成的。在生活中，患者自我治疗时一定要对自己有信心，增加自信是治疗焦虑症必要前提。二是自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。三是自我反省，经常思考一下自己做的事情。四是转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。最后还是建议去专业正规的医院接受检查。
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-07
焦虑症焦躁不安，让你感觉很烦恼。建议你到医院心理科，接受检查，根据检查结果对症治疗。可以使用药物治疗，也可以通过身心调节的方式进行治疗。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，可以到户外散散步，听一些舒缓的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-07
1.要对患者关心保持正常范围，不要过度的关心患者。 家属要有良好的判断力，根据患者的实际情况和生活习惯，以适度的关心和照顾，在则要让患者做一些力所能及的事情，可以转换患者的注意力。
2.护理方法二、要让患者感觉到家属对治疗有信心。有些患者的病情可能会反复发作，家属可能在这个过程中有疑虑，但不要在患者表现疑虑，消积，同时家属要在患者面前表现有积极，有信心，配合治疗。
王源
已帮助网友：2372
2019-03-07
烦躁焦虑不安,这种情况可以口服奥氮平、谷维素片+维生素B1片调理下就好了
布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
以上是对“烦躁焦虑不安怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2191
2019-03-07
你所提到的焦虑症，是一种以焦虑情绪为主的神经症，这种精神疾病容易让你产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生焦虑症的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，在必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗，从而更有利于你所患焦虑症的治疗和康复。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-03-07
请问您因为什么焦虑烦躁了么，建议您可以到当地正规的三级甲等医院，到心理咨询科，进行详细的描述和规律的检查了么，请问您有无做检查