女生15岁怎么长高
问题描述：今年14岁,前年来月经,你我还能长高吗,身高1.55米
你我还能长高吗?希望能长到163CM,有什么办法?平时饮食应注意什么吗?
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2017-03-13
有的人的生长发育可持续到25岁,坚持运动应该还是可以的,
运动是人体发育的重要条件,运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高,增高运动应是完全协调使身体发育的运动,一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展,从而促进人体增高,恒久对峙熬炼,必将收到精良的增高结果,如拉腰背、悬垂、静力拉伸等,还得保证食物与营养,营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可,
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-03-13
根据您的年龄来看,您还有一定增长空间,但是具体要看您的骨龄情况,建议到正规医院进行骨龄检测,有助于预测您的未来身高,天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动,保持充足的睡眠,不要熬夜,