强直性脊柱炎的病人应该怎么锻炼
问题描述：得了强直性脊柱炎好多年了，开始是腰疼，后来表现为背部、劲部。已经严重的影响生活，特别是夜间，有痛醒的时候。我做过针炙、推拿等物理治疗来缓解疼痛的症状，病情有所好转。
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吴名波
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2017-03-11
锻炼要适度，强直性脊柱炎不要盲目地去选择锻炼，锻炼要根据自己的实际情况，因人而异，不要做一些高难度、自己身体无法承受的动作。锻炼时尽量选择一些舒缓的动作如打太极、慢走、游泳等方法来进行，避免弄伤自己。
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-03-11
强直性脊柱炎的治疗要注意日常生活中维持正常姿态和活动能力，如工作时注意姿态，防止脊柱弯曲畸形;行走、坐位和站立时应挻胸收腹;睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，天天早晚各俯卧半小时;做力所能及的劳动和体育活动等
患者逐渐出现臀髋部或腰背部疼痛和/或发僵，尤以卧久（夜间）或坐久时明显，翻身困难，晨起或久坐起立时腰部发僵明显，但活动后减轻。有的患者感臀髋部剧痛，偶尔向周边放射。疾病早期疼痛多在一侧呈间断性，数月后疼痛多在双侧呈持续性
以上是对“强直性脊柱炎的病人应该怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
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2017-03-11
强直性脊柱炎是较为常见的疾病，病程缠绵，且易造成残疾，故应争取早期诊断，早期治疗。
肢体运动：进行该锻炼的方法种类繁多，也有一些较简单的，如散步、俯卧撑等。
张磊
已帮助网友：1718
2017-03-11
关于强直性脊柱炎的病人应该怎么锻炼这个问题，不同的强直性脊柱炎的病人有不同的锻炼方法。
扶物下蹲法动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。