强直性脊柱炎病人怎么做针对性的锻炼
问题描述：得强直性脊柱炎有半年多，骶髂经常会疼，强直性脊柱炎病人怎么做针对性的锻炼强直性脊柱炎病人怎么做针对性的锻炼
回答专区
王妍春
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2018-07-06
强直性脊柱炎是一种具有遗传性的免疫性的骨内科疾病，特点为隐匿性发作、疼痛超过三个月、休息后加重、运动后改善，病人常会有晨间僵硬的情况，甚至在半夜因僵硬疼痛而醒来。中医认为：本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，大量临床实践证明这些药物配合使用对强直性脊柱炎的治疗效果非常好，希望正确治疗，早日康复！
张月玲
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2018-07-06
有规律的运动和锻炼对于强直性脊柱炎患者的治疗非常重要，加强背部和颈部力量的锻炼有助于维持和改善患者的身体姿态。深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。游泳是很好地选择，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能促使患者深呼吸。
金丽萍
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2018-07-06
功能锻炼是强直性脊柱炎治疗的重要部分，其重要性不亚于药物治疗，游泳是最好的锻炼方法。
站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进脊柱屈曲畸形的体位，每天早晚坚持20分钟的俯卧位。枕头要矮，一旦出现上胸椎或颈椎受累应停用枕头。在每天有空闲的时候做几次深呼吸练习，活动胸廓增加肺活量。
金丽萍
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2018-07-06
谨慎而不间断地进行体育锻炼，维持脊柱关节的最好位置和活动度，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亚于药物治疗。游泳是最好的锻炼方法。
建议你站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进脊柱屈曲畸形的体位，每天早晚坚持20分钟的俯卧位。枕头要矮，一旦出现上胸椎或颈椎受累应停用枕头。在每天有空闲的时候做几次深呼吸练习，活动胸廓增加肺活量。
彭含迪
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2018-07-06
根据您的资料分析，建议您去康复科进行治疗，给予传统运动疗法。
根据您的资料分析，建议您进行传统中医康复治疗，给予太极拳，五禽戏，八段锦，易筋经等治疗
吴玉琴
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2018-07-06
强直性脊柱炎是由于人的免疫力低下引起的一种疾病。
目前没有彻底根治强直性脊柱炎的药物，建议你加强身体锻炼，比如慢跑，散步，太极，气功等。
以上是对“强直性脊柱炎病人怎么做针对性的锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
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2018-07-06
，强直性脊柱炎需要做渗懒腰，打哈欠的动作，比较简单的动作。
我可以做弯腰下摆，肩臂伸展，脖子后仰，可以练太极拳，瑜伽，增加腰背部肌肉锻炼。
王涛
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2018-07-06
强直性脊柱炎需要注意不能长时间弯腰，不能受凉，不晚久坐，一定坚持每天走路半小时，让关节不再僵硬。
注意不要过度进行体育锻炼，不要腰部受凉，不能久坐，不能弯腰干重活，局部热敷，每天保证一定时间的步行。
陈铁琳
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2018-07-06
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。强直性脊柱炎属风湿病范畴，病因尚不明确。
注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼
刘晓智
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2018-07-06
你好这位同志。介绍的这种症状。你已经确诊为强直性脊柱炎。
目前关于锻炼的问题。你一定要戒掉烟酒。保持正确的姿势。预防感冒和感染。加强锻炼。控制炎症。
以上是对“强直性脊柱炎病人怎么做针对性的锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-07-06
根据您目前的这些临床症状来看，这种情况不能排除有强直性脊柱炎的疾病。
强直性脊柱炎这种疾病，目前的主要治疗方法，还是采用长期的规律口服药物控制症状治疗为主
符云辉
已帮助网友：2474
2018-07-06
强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，这个病也是可以治疗的很好的，要用依托考昔片抗炎止痛治疗，慢作用抗风湿药物如柳氮磺吡啶、沙利度胺等长期治疗，条件允许可以用生物制剂如恩利等治疗。病情稳定后要注意适当运动，对于这个病来讲，运动也是一种治疗，可以游泳、瑜伽、慢跑等。