晚上吃苹果会发胖吗
女 | 21岁
2017-02-24
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问题描述：一直在减肥，通过节食减肥，一般晚餐我都不吃饭，可是晚上10点就饿了，这时候我会再吃一个苹果，这时候吃苹果会发胖吗？
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夏远波
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2017-02-24
在晚上十点钟的时候吃苹果肯定是会发胖的，虽然苹果含有人体必需的维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质以及脂肪，但是在晚上睡觉之前胃已经接近空腹了，水果中含有大量的糖分，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但是它们之间的转化是双向的，糖类会大量的转化成脂肪，所以晚上最好不要吃苹果。