怎么样知道是不是长个子

正常人在平躺时全身的肌肉、骨骼和韧带都处于放松状态,下肢又从纵向的重力作用中得到解脱,再加之各脊柱也放松；这样,经过一夜的睡眠,骨骼就得到了充分的休息,因此刚起床的时候,测量的身高比较高；而白天通过工作、运动,加以疲劳,这时肌肉、韧带、骨骼都处在下垂状态,加之站立时,上半身的重量全部压在下半身上,所以晚上比早上要矮人在一天中的身高会变化的,一般而言早晨略高些,这与构成人体身高的关节组织和韧带的松弛有关,脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连结,椎间盘富有弹性,它的形态可以随所受力的变化而不同:受压时可被压扁,除去压力又可恢复原状,由于椎间盘有上述特点,因此,当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、劳动之后,椎间盘会因受压而变扁,整个脊柱的长度缩短,身高就降低,经过一整夜的睡眠,椎间盘恢复了原状,便出现了“早高晚矮”的有趣现是会越长越矮的,不过不是在你这个年纪,一般人都在之后才会出现这样的情况,在这之前人的身高都是在正增长的,早成你这样的情况可能是因为在测量的时候你没有保持一定的姿势,有驼背或没有站直,所以你所假设的情况是根本不可能发生的事情,

快速增高的方法请保持充足的睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告,营养均衡,不挑食,常吃蛋白质高的肉类,常喝牛奶,禁吃以下不利长高的食品碳酸饮料:特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓,糖果、甜饮料:吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢,一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高,“垃圾食品”:油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致营养不良,经常晒太阳,骨骼似乎和植物很相像,享受一下阳光的滋润对身高有一定影经常运动,首选需要跳跃的运动,篮球、羽毛球、跳绳