14岁女生怎么样快速长高
问题描述：14岁女生怎么样长高?女生,今年14了,只有1.55,怎么样可以长得快啊?平时需要多吃哪些食物可以增加高度呢?
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符卫锋
已帮助网友：1435
2017-01-21
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼, 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
林春桥
已帮助网友：2012
2017-01-21
建议你积极补充钙剂特别在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.