怎么才能长高快
问题描述：现在身高153cm 父母身高分别是170,160cm 不过弟弟身高178cm 小时候营养不好,也不太喜欢运动,我还能长高吗? 女孩长高的方法都有哪些 ,怎么才能长高快?
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许若珊
已帮助网友：1939
2017-01-04
生理上来说,生长激素是由机体的内分泌系统根据自身的调节来自行分泌的,不需要体外补充,首先你要去检查是否生长激素偏低,有有的放矢的去科学补充,不要滥用生长激素,长高的方法很多,可以多补钙,多晒太阳,合理营养,多运动等方法,
许若珊
已帮助网友：1939
2017-01-04
注意保证充足的休息时间和质量啊, 多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食,保证休息时间 ,多参加体育锻炼如骑车单杆双杆,跳高或引体向上等体育运动,