长高怎么快长高
女 | 18岁
2015-08-28
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问题描述：长高怎么快长高????????请快点解答
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唐建兵
已帮助网友：1212
2015-08-28
最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。