怎么样才能快长高
问题描述：是一个高中生,可是身高比周围的同学都矮,所以总是有点的自卑,我希望可以想别人一样高,可是怎么办,我也想过买增高药,可是又怕买了假药,我该怎么办啊
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李成希
已帮助网友：1046
2017-02-14
这个需要看你个人的体质了,平常多吃些含钙高的食物,早晚保证一包高钙的牛奶,做拉伸韧带的运动指导意见:身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
李成希
已帮助网友：1046
2017-02-14
建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 指导意见: 如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术,但费用比较高,