青春期孩子怎么样长高
问题描述：青春期孩子怎么样长高?今年16岁 身高163左右 ,但最近几年都不在长个了 ,我很担心是不是身高永远停留在这个数字, 我平常比较挑食 ,但是挺爱运动的 ,但也没在吃补品 ,最近体重下降了5斤 ,可能是怎么回事呢 ,我冬天 会胖回来, 现在吃钙片会长高多少, 吃什么比较好?身高不长
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朱子强
已帮助网友：1839
2016-12-30
如果说你是在十六岁的话,那么还是可以继续长高的,因为你现在骨骺线还是没有闭合的,但是你要注意一些生活细节的,比如说不能挑食,否则的话营养素不均衡,这样就不容易长个子了,
因此建议的话就是说你现在是需要注意生活中多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质,多运动,晚上早点睡这样就能保证你分泌足够的生长激素以及营养物质的,然后就可以长个子了,
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-12-30
怎么才能长高这是很多人非常关心的问题你能做到以下几点就能够长高1、多喝牛奶和豆浆日本人之前很矮如今都高了,据说与年轻一代喝牛奶有关 2、多睡觉 保证充足的睡眠时长高的必须条件 3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤 4、多锻炼多运动