吃完减肥餐后跳绳会瘦吗?
问题描述：早上不吃，中午吃蔬菜，下午跳200个左右的绳晚上吃一个馒头和蔬菜会不会瘦？
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金丽萍
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2016-12-29
青春期是身体发育比较快的阶段应该补充营养，多运动锻炼身体多吃高蛋白的食物。如果体质轻微的肥胖没有必要减肥不能为了追求美观影响健康可能会影响发育。轻微的胖一点没有问题的不能挑食厌食要补充足够的营养，
王源
已帮助网友：2372
2016-12-29
如果你身体略胖，可能是由于你平时的营养比较好，同时有缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的你在减肥期间需要多注意清淡饮食，少吃肥肉，其次你还需要多运动，以上减肥的方式是可以的，但是需要注意早餐一定要吃，早餐对人的一天非常重要