一天吃五个香蕉会不会发胖
问题描述：一天吃五个香蕉会不会导致发胖情况出现？
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王妍春
已帮助网友：1220
2016-12-29
一般不会。因为香蕉含有的脂肪和热量不高。但是过多食用，容易引起消化不良，造成腹痛，腹泻，胃纳差，建议每天服用不要超过两根，平时注意饮食清淡规律，少吃肥甘油腻，保持适当运动锻炼。
林春桥
已帮助网友：2012
2016-12-29
香蕉是水果含有能量蛋白质含量非常少，吃几个香蕉不会导致发胖，但是青春期是身体发育比较快的阶段，光靠香蕉充饥是不行的，轻微的胖一点没有关系如果导致营养不良体质虚弱会得不偿失。油腻东西零食尽量不吃就可以了，平时多运动多吃青菜水果。