青少年合理瘦身
女 | 14岁
2016-12-17
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问题描述：我15岁身高163体重115斤上身瘦下身肥有没有什么健康又快速的减肥方法还有过了青春期会不会自己瘦下来
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张莉莉
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2016-12-17
肥胖主要是由于饮食过于肥甘油腻，或熬夜，运动量少造成，建议平时多吃点调理脾胃的食物，如决明子，荷叶，冬瓜皮，保持适当运动锻炼，如跑步。跳绳，呼啦圈，