每天晚上十点多睡,可早上4点左右就醒了能长高么
男 | 15岁
2016-12-10
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问题描述：每天晚上十点多睡,可早上4点左右就醒了能长高么
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-12-10
失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,