16岁女生还能长高
问题描述：个女生,因为不爱喝牛奶所以16岁了身高只有157厘米,三年只长了2厘米,我父亲170厘米157厘米难道女性身高靠母亲?我如何才能长高10厘米?
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刘林勇
已帮助网友：1905
2016-12-05
就您的年龄来看,您还是会继续增高的,养成良好的饮食和生活习惯,对身高增长是有好处的,不必担心,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,不熬夜,促进身高增长,希望我的回答能帮到您,
高锡云
已帮助网友：2101
2016-12-05
身高和遗传、营养、运动和生活环境等都有关系的,您现在的骨骺还没有完全愈合,还有希望长高的,目前主要就要靠运动加营养了,运动主要靠腿部的运动如跳绳等,另外合理膳食搭配好影响,补充蛋白质类的影响也不一定非用牛奶,像肉类,鱼虾和豆类食品都是可以的,