晚上老睡不着觉,经常失眠,该怎么治疗
问题描述：晚上睡不着觉，老是控制不住想一些事情，老是把事情想的很繁琐，想的自己不高兴，都失眠一星期了，心里很烦，易怒，一点也高兴不起来，脑子里昏昏沉沉的不清醒，精力不集中，没食欲，有焦虑和抑郁的感觉，,该怎么治疗
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王源
已帮助网友：2372
2014-05-25
考虑是焦虑抑郁导致的失眠，属于植物神经功能紊乱的一种
可以吃黛力新调节植物神经功能，维生素b1营养神经，睡前吃佐匹克隆。自己多晒太阳，调节心境
刘林勇
已帮助网友：1905
2014-05-25
考虑主要心理的作用导致的，一般心中有压力的时候会出现这种情况的，也和个人的性格有关的，比如内向的性格都会造成这种情况的，但是不要害怕的。
建议可以通过如一些锻炼，改变自己的注意力以及适当的吃一些药物来调节就可以的，如刺五加片和谷维素片治疗就可以的，不要有太大的心理负担。保持好的情绪就可以的。
高秋凤
已帮助网友：1065
2014-05-25
失眠多数是由于紧张压力或是神经衰弱症精神因素造成的
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。安眠药的服用应在有经验的大夫指导下用药。中药方面可选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好