晚上睡不着老失眠怎么治疗好
问题描述：晚上睡不着老失眠怎么治疗好
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霍思瑜
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2014-08-17
老失眠大多和精神因素关系最大可以买灵芝煲汤喝，
也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用。另外多补充点维生素B族，对提高睡眠质量也是很有帮助。饮食宜清淡，多食水果，蔬菜和纤维性食物。
李美玲
已帮助网友：2579
2014-08-17
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视