16岁的女生身高快停了,要怎么样才能再长高
女 | 15岁
2016-11-13
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问题描述：16岁的女生身高快停了，要怎么样才能再长高
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赵晓凤
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2016-11-13
多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。