吃什么水果和蔬菜有减肥的效果,西红柿炒鸡蛋吃了会胖吗
女 | 14岁
2016-11-07
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问题描述：吃什么水果和蔬菜有减肥的效果，西红柿炒鸡蛋吃了会胖吗
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赵晓凤
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2016-11-07
含纤维素的水果蔬菜，都可以有一定的减肥作用，那个不会造成肥胖，减肥期间，尽量少吃肥甘油腻，多点运动锻炼，如跑步，呼啦圈，跳绳等。多吃点调理肠道的食物。如决明子，荷叶，冬瓜皮。