吃什么水果和蔬菜对减肥有好处
女 | 35岁
2014-05-06
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问题描述：,吃什么水果和蔬菜对减肥有好处
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邓超明
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2014-05-06
可以吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜，小油菜或者是菠菜也都是可以的，主要是吃后有腹饱感不再摄入过多的食物，其次这些蔬菜中的热量也很小。水果可以吃一些如苹果，香蕉等。
建议除饮食外还可以多做一些锻炼，保证合理的营养，切不可因为减肥让自己的身体受到病痛的危害就可以，一定要坚持锻炼。