吃多维生素d有什么用
问题描述：吃多维生素d有什么用
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-10-29
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，可以促进钙吸收。
过量服用维生素D，会引起中毒症状，主要毒副作用是血钙过多，主要包括便秘，头痛，食欲不振，头昏眼花等。
许若珊
已帮助网友：1939
2016-10-29
适当补充维生素D可促进钙的吸收，可以预防佝偻病和骨质疏松。
脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中含有较多的维生素D，平时可以多吃，加上多晒晒太阳，体内就可以合成足够的维生素D。
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-10-29
维生素D的主要生理功能：1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；5、防止氨基酸通过肾脏损失。
需要补充维生素的人群：1.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D；2.夜间工作者，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取；3.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取；希望对您有所帮助。
以上是对“吃多维生素d有什么用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2016-10-29
维生素d，对于婴儿来说是可以预防佝偻病的，一般的鱼肝油都是含有维生素D的。维生素可以促进钙的吸收，预防缺钙。
正常人，可以多晒太阳，皮肤就可以合成维生素D。正常情况也不需要多补。
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-10-29
维持血清钙磷浓度的稳定血钙浓度低时，诱导甲状旁腺素分泌，将其释放至肾及骨细胞。
维生素D可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。维生素D可降低女性患老年痴呆症的风险。维生素D可以有效预防蛀牙。
张月玲
已帮助网友：2392
2016-10-29
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3，影响钙、磷的吸收和贮存。
维生素d促进钙磷的吸收，又可将钙磷从骨中动员出来，使血浆钙、磷达到正常值，促使骨的矿物化，并不断更新。并能降低心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等疾病的得病几率。
邓超明
已帮助网友：1139
2016-10-29
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。
维生素D可降低女性患老年痴呆症的风险，维生素D可以有效预防蛀牙。
以上是对“吃多维生素d有什么用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2016-10-29
维生素D属于脂溶性维生素它会影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。
维生素D对身体有好处，但是也不要补充太多，补充太多，身体不吸收造成浪费也就没什么意思了
王涛
已帮助网友：2882
2016-10-29
很高兴为您回答问题，维生素D的作用是用来促进钙的吸收
建议您要补钙的话同时补充维生素D，注意多晒太阳