什么食品维生素d和钙多,长的更高一点。
男 | 17岁
2014-05-25
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问题描述：什么食品维生素d和钙多，长的更高一点。
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金丽萍
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2014-05-25
维生素D 和钙高的食品有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等
长高的重要因素是大脑脑下垂体前叶分泌生长激素的数量，多做弹跳运动，主食不吃过饱，餐前半小时有饥饿感，利于长高。