贫血应该吃什么补血,贫血能治好吗
问题描述：贫血应该吃什么补血，贫血能治好吗，补血可以吗，我该怎么办好
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吴名波
已帮助网友：1401
2016-10-22
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。
在日常生活中要注意些，建议吃多点补血的东西，例如红枣，黑米等！另外的话，还可以吃些红枣、花生、红豆啦等等。
缺铁性贫血应该多吃补铁食物，必须选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10-20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。铁含量高和吸收率强的食品，以供参考。
动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝大概，而且购买加工容易，小孩也喜欢。
鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。
以上是对“贫血应该吃什么补血，贫血能治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2016-10-22
你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用
吴名波
已帮助网友：1401
2016-10-22
缺铁性贫血会出现以下症状脸色偏黄，气色不好，经常没精神，记忆力下降，乏力，刚开始是会有晕倒（瞬间），注意里不集中等。主要原因在于人体缺铁微量元素，导致血红蛋白数量和活性降低引起血红素下降，所以有头晕、脸色苍白或萎黄等一些症状的出现贫血是可以治疗好的，可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，口感好安全补铁，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血症状。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血。