身体胖,腿胖,脸胖,哥不胖
问题描述：身体胖，腿胖，脸胖。哥不胖，反正哪都胖，饮食不能控制住自己，一碰见好吃的。把一盆都吃了全部自尽的。
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-17
胖的主要原因就是吃的太多，不注意控制饮食，建议你少量多餐，避免暴饮暴食，每餐在七成饱左右，平时注意锻炼身体，有助于体重的减轻
以上是对“身体胖，腿胖，脸胖。哥不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2019-03-17
有效的减肥，需要毅力，最好是控制饮食，药品一般都有副作用，坚持运动，饮食方面注意清淡，少食，每餐8分饱，不用食烧烤，油腻食物，多吃青菜，水果。
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-17
主要是出在饮食量过多，能量摄入过多，这个是需要自己控制的
偶尔量多及时加强消耗，若是长久如此，身体是会储存起来的，主要是要控制自己的嘴摄入能量哦