长期吃维生素c行吗
男 | 20岁
2014-05-24
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问题描述：听说维生素c有天然的和合成的，长期吃的话哪种有害啊，哪种能长期吃，推荐几款
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胡世林
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2014-05-24
我来回答你的问题，维生素C有很好的抗氧化作用，是身体代谢的必须营养素。如果你的饮食均衡，没有其他的病症，这个年龄不需要服用。
如果平时蔬菜水果吃的太少，可以适当的服用。服用期间如果不超量，对身体都没有害处。最好去正规医院让医生给你开出维生素C，这个品质很有保障。