吃维生素c可以长期吃吗
女 | 30岁
2014-10-12
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问题描述：最近总是感冒，气温变化一点都感觉承受不了，感觉抵抗力下降，听说吃维生素C能够增强抵抗力，吃维生素c能够长期吃吗？
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王庆伟
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2014-10-12
维生素C能增强抵抗力，是一种比较重要的营养物质。平时可以适当补充，但是不能过量，也不能长期服用。长期服用会出现腹泻，腹部疼痛，便中有血等症状。维生素C还会加快肾结石的行成。所以不能长期补充维生素C。