长期吃维生素C和维生素E是想美容.
女 | 26岁
2015-07-10
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问题描述：长期吃维生素C和维生素E是想美容.但又听说长期吃维生素E会得子宫肌瘤和宫颈病.怎么吃才能预防这些病曾经治疗的情况,想要得到什么帮助
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王源
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2015-07-10
药物的维生素C和维生素E是不能够长期服用的，维生素C具有保护细胞膜，促进胶原蛋白合成、抗体合成等作用，维生素E可以抗氧化，参与DNA、辅酶Q10的合成。这两种维生素可以从食物中获取，富含维生素C的有新鲜的蔬菜和水果，平时可以多吃一些，维生素E在植物油、谷类、坚果类、绿叶蔬菜中都可以获取。这样既避免了服用药物带来的副作用，又可以补充必须的营养物质。