苦瓜加苦丁茶能减肥么?材料
女 | 15岁
2016-09-04
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问题描述：苦瓜加苦丁茶能减肥么？材料:干苦瓜2片，苦丁茶5g、蜂蜜2勺。使用方法:先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅匀，然后放入苦丁茶，加入150ml沸水，静置5分钟后，即可饮用。用法:代替茶饮，1日1杯，1周3-4被。
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符卫锋
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2016-09-04
这些东西减肥效果不好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、不建议您用这些东西减肥，效果不好，建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。