热搜： 外阴瘙痒用什么药最好 血糖正常值
问题描述：身高是159 体重130 需要用什么方法减肥效果最快？？
高锡云 已帮助网友：2101
2016-08-18
你的情况属于超重了，需要考虑适度控制体重的，控制体重合理的方法应该是注意控制饮食，并加强运动的，你可以注意控制脂肪类食品和淀粉类食品，糖类食品的摄取，这些属于增肥食品的，并注意多参加跑步，游泳等运动来减肥的，
