这段时间都失眠,失眠喝什么奶?
女 | 18岁
2016-08-17
有1个回复
问题描述：这段时间都失眠，失眠喝什么奶？
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-08-17
失眠的话可以服用谷维素来调理一下，饮食上清淡一些，辛辣刺激的食物是有影响的，可以在睡觉前30分钟喝一杯纯牛奶来辅助睡眠。