脑袋老想事控制不了晚上还睡不着干啥都没心事
问题描述：脑袋老想事控制不了晚上还睡不着干啥都没心事
回答专区
李江萍
已帮助网友：1462
2016-07-18
是因为想事情所以睡不着，可能是神经性的失眠。
建议，使自己的心情最大程度的放松，实在不行吃一点药物。
张惟
已帮助网友：2002
2016-07-18
。你主要是失眠引起的。
失眠主要是精神兴奋导致的，建议你平时尽量不要想得太多，放松自己。白天多走动。晚上不要喝浓茶，咖啡。可以吃点安神补脑液。谷维素片。七叶神安片。
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-07-18
从您的上述情况看考虑是精神紧张导致的
建议可以平时做自我调理，譬如睡不着的时候不要强迫自己，可以试着做点别的事，另外考虑跟心血虚有关，建议可以吃点中药调理。平时做好自我调整，保持心情舒畅
以上是对“脑袋老想事控制不了晚上还睡不着干啥都没心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2016-07-18
想问你最近月经是否正常？是和处于绝经期有关吗？这种情况有多长时间了？
应该是植物神经紊乱，问题不大，可以口服一些调节睡眠的药物如佐匹克隆片。
王源
已帮助网友：2372
2016-07-18
你喝一些安神补脑的。
建议您去医院，给您开一些补脑的药品，也要注意平时的饮食。
胡书香
已帮助网友：2004
2016-07-18
你的失眠情况可以用中医按摩及心理放松的方法试试。
一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度，减轻焦虑。三、按摩法 1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。 2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。 3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。 4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。 5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-07-18
这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药刺五加，酸枣仁泡水代茶饮治疗。
你的情况属于神经衰弱症，可以口服氯硝西泮片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。具体检查治疗由当地医生根据患者具体情况决定.
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王娟
已帮助网友：1118
2016-07-18
你的症状有点过度焦虑，植物神经功能紊乱的表现。
建议中西医结合治疗。建议服用中成药清脑复神液调理，具有安神滋阴益气的作用。平时多喝百合粥，可以滋阴安神。西药可以服用赛乐特，可以缓解你的症状。平时注意自己调控好情绪。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-07-18
放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好