一天没精神,想睡觉却睡不着,干啥事都没兴趣
问题描述：一天没精神，想睡觉却睡不着，干啥事都没兴趣
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-01-13
平时学习生活压力大吗，有没有不开心，心烦做起事没有兴趣呢？
建议平时适当减减压，规律作息生活，避免熬夜劳累及压力刺激，合理制定好计划去做起来。
王涛
已帮助网友：2882
2018-01-13
建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。
根据你描述的情况，首先需要排除躯体方面疾病，其次考虑精神心理方面因素。所以需要明确病因。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-01-13
这个情况一定要给自己一个目标的。不能老是呆在家里，无所事事。
建议这个情况每天让自己的生活充实，生活有规律，该到什么时间你就会做什么。
以上是对“一天没精神，想睡觉却睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2018-01-13
一般对于这种情况的话，可以服用具有安神作用药物比较合适。
你这种情况的话，属于失眠的现象的，建议最好还是服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等药物比较合适。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-01-13
，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静