吃核桃对头发好吗
问题描述：头发几乎是一年电一次或染发，所以现在头发也很伤了，很黄，干燥无比，一点都没有光泽，也没有什么营养。之前听人说过吃核桃会对头发好一点的。不过我没有试过，我也不是很喜欢吃，但是为了头发。
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-07-16
从理论上讲，核桃具有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾的作用，肾者主骨，其华在发，所以说核桃对发是有益的。建议：核桃具有丰富的营养物质，能补充身体必须的微量元素，可长期服用。但也要注意吃多一些其他东西均衡饮食才是最重要的。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-07-16
多吃生核桃（炒的上火，煮的也不好吃），每天十几个，一个月就见效，要经常吃才行才能保持效果。
核桃是补肾的，肾血足，头发就长得好。要新鲜的才能吃，不新鲜或坏的有黄曲霉素会致癌的。趁新鲜多吃些，过了季节就不好吃了。
以上是对“吃核桃对头发好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2016-07-16
头发几乎是一年电一次或染发，头发很黄，干燥无比，一点都没有光泽，明显你这是化学物质伤到头发了。
有帮助的。坚果类的吃了都对头发好。掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。坚果含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
张惟
已帮助网友：2003
2016-07-16
核桃有生发，乌发，没肌等功效，长期使用的话对大脑也有很多益处，注意饮食，多吃青菜，水果，少吃油腻及高含糖的食品.另外还可以吃点芝麻，花生，坚果也很丰富，都可以吃的
核桃确实是个不错的东西，主要是含锌丰富，有益智的作用，但是它含油脂建议不宜多吃，适量就好，平常也不要吃很多，吃还带和黑芝麻对头发都有利的