吃核桃对头发有什么好处
问题描述：头发几乎是一年电一次或染发,所以现在头发也很伤了,很黄,干燥无比,一点都没有光泽,也没有什么营养,之前听人说过吃核桃会对头发好一点的,不过我没有试过,我也不是很喜欢吃,但是为了头发,吃核桃对头发有什么好处
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-06-05
核桃有生发,乌发,没肌等功效,长期使用的话对大脑也有很多益处,注意饮食,多吃青菜,水果,少吃油腻及高含糖的食品.另外还可以吃点芝麻,花生,坚果也很丰富,都可以吃的
指导意见:
核桃确实是个不错的东西,主要是含锌丰富,有益智的作用,但是它含油脂建议不宜多吃,适量就好,平常也不要吃很多,吃还带和黑芝麻对头发都有利
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-05
头发几乎是一年电一次或染发,头发很黄,干燥无比,一点都没有光泽,明显你这是化学物质伤到头发了,
指导意见:
有帮助的,坚果类的吃了都对头发好,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌,坚果含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品